faire LE CHALLENGE 21 Jours
🌿 Ce que tu reçois avec le Challenge Vitalité – 21 jours
💡 Un programme doux, structuré et efficace :
- ✔️ 21 jours pour retrouver ta vitalité, en seulement 15 min par jour
- ✔️ 3 phases progressives pour avancer en confiance :
- Motivation (se remettre en mouvement)
- Engagement (créer des routines bien-être)
- Consolidation (ancrer des habitudes durables)
- ✔️ Accessible même si tu es fatigué(e), occupé(e) ou que tu débutes
🎥 Chaque jour, une vidéo guidée autour de :
- Sommeil profond et naturel (Yoga Nidra, cycles, rituels)
- Alimentation vitalisante (super-aliments, batch cooking, kéfir)
- Mouvement doux (yoga, pilates, automassages)
- Respiration et énergie (respiration carrée, relaxation)
- Bien-être global (massages, routines, soutien émotionnel)
📬 + Chaque matin, tu reçois :
- Un mail inspirant et motivant pour te guider
- Un accès immédiat à la vidéo du jour via ton espace membre
💬 En option (à ajouter pendant ton inscription) :
- 📥 Accompagnement par message différé (30 €
60 €)
→ Tu poses ta question, je te réponds personnellement sous 24h avec des conseils concrets et adaptés à toi pendant 1 mois - 🤖 Coach Vitalité AI (37 €
59€)
→ Un assistant bienveillant qui répond à toutes tes questions 24/7 : alimentation, sommeil, énergie, activité douce… pendant 1 an
🛡️ Et bien sûr :
- Accès complet pendant 1 an
- Garantie de 14 jours “Satisfait(e) ou remboursé(e)” (voir conditions)
- Aucune pression, tu avances à ton rythme
👇 Prêt à te reconnecter à ton énergie naturelle ?
Témoignages de clients
Découvrez ce que mes clients disent de leur expérience avec moi.
J’ai beaucoup apprécié ce challenge. Il m’a aidé dans la motivation pour faire des exercices, des massages, des collations…J’ai aimé découvrir chaque jour un nouveau challenge.
Je m’octroye plus de vrais breaks déconnection, je me crée des défis accessibles à petites échelles, j’ai plus de moments de silence instinctivement ce qui me repose plus.
Je fais du pilates tous les matins, je suis plus vigilante à la composition de mes collations, je me pose plus souvent pour une séance de yoga nidra, lorsque je me sens fatiguée. J’ai adopté le kéfir de lait, les bons aliments…
Je fais du pilates tous les matins, je suis plus vigilante à la composition de mes collations, je me pose plus souvent pour une séance de yoga nidra, lorsque je me sens fatiguée. J’ai adopté le kéfir de lait, les bons aliments…
Merci merci et encore merci encore pour tout et ce challenge sont arrivés tout juste dans un moment de ma vie où j’étais en restructuration générale pour moi , mon environnement, mes peurs, mes incertitudes , mes habitudes …. cela m’a permis de me dire que j’ai droit aussi au bonheur et que lorsque tout se passe bien , ne pas avoir peur que cela ne s’arrête.
